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哺乳期盡量不吃這2種食物,會對寶寶不利,媽媽要重視

生活達人
Lv.

閨蜜自從生完孩子之后,還沒有回老家看過,一直都是她婆婆在城里照顧她們母女。前些天,閨蜜帶著自己剛滿5個月的女兒回來老家,可把閨蜜的媽媽給高興壞了,趕緊去后院的菜園子里給閨蜜弄最新鮮的蔬菜,那幾天可把閨蜜給吃美了。蔬菜是自己家菜地里種的,雞是自己家養的,就連魚也是閨蜜的老爸在河里釣的,所有食材都是純天然無污染。

可是不知道為什么,閨蜜每天都吃這么好的食材,閨蜜的奶水反而變得越來越少了。剛回來家沒幾天,閨蜜的女兒就開始因為奶水不夠吃,每天都餓的嗷嗷直哭。后來才知道是因為閨蜜吃了不該吃的東西,寶媽在哺乳期間,一定要離這兩種食物遠一點,哪怕是純天然無污染的也不行,否則寶寶真的會因為你的貪吃而受到傷害。

韭菜

對于一般人來說,吃韭菜不僅有散血解毒和溫補肝腎的功效,還具有保暖健胃的作用,尤其對于男性來講是補陽的良品。然而,對于哺乳期的寶媽來說卻是一種要謹慎食用的食物,寶媽在哺乳期食用過多的韭菜很容易產生回奶的現象和上火的癥狀。吃韭菜會產生回奶的現象,是因為韭菜能夠抑制寶媽體內乳汁的分泌,所以說為了不讓寶寶以奶水不足而受委屈,孕媽在哺乳期間一定不要過多食用韭菜,尤其是奶水本來就很少的孕媽,最好一根韭菜都不要吃。

桂圓

寶媽在哺乳期不能吃太多桂圓,否則不僅會使寶媽出現上火的現象,還會影響寶寶的健康。雖然桂圓具有益氣養血的作用,食用過量卻很容易導致人體上火。尤其是在秋季天氣比較干燥更加容易上火,哺乳期的寶媽更要慎食桂圓等容易上火的食物,因為寶寶的腸胃對乳汁的反應很敏感,為了寶寶的健康寶媽還是遠離這類食物為好。

哺乳期應該多吃這些食物

寶媽在懷孕期間應當多食用一些有營養的湯類,比如說:鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯、山藥烏雞湯,有助于寶媽乳汁的分泌,對奶水不足的現象有很大的改善作用。除此之外,寶媽還可以多吃一些:胡蘿卜、西蘭花、蘋果、葡萄等新鮮的水果和蔬菜,對增強母乳的質量都有很大的幫助。

你在哺乳期間,奶水夠不夠寶寶吃呢?


1秒前 樓主
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  • Lv.8
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    1秒前 1樓 回復
  • 生活達人
    Lv.9
    引用  1年前
      每天的青菜都是菜心,天啊,我要吃得吐了[辣辣吐][辣辣吐][辣辣吐][辣辣吐]
    1秒前 2樓 回復
  • Lv.10
      那天醫生還說吃韭菜 我也是醉了
    1秒前 3樓 回復
  •   哎!也沒有亂吃東西,但這幾天感覺奶水變少了。也不知道怎么回事
    1秒前 4樓 回復
  • 引用 孕媽896507 1年前
    哎!也沒有亂吃東西,但這幾天感覺奶水變少了。也不知道怎么回事
      孩子飯量在長 多喝湯水 哺乳前后喝溫開水
    1秒前 5樓 回復
  • 引用 阿飛 1年前
    孩子飯量在長 多喝湯水 哺乳前后喝溫開水
      好的,謝謝
    1秒前 6樓 回復
  • 生活達人
    愛敗達人
    Lv.9
      我月子里奶水不夠吃,每天加1到兩次奶粉,我們這里一個中醫說多喝排骨湯,豬蹄湯之類的,喝水太多了走的是膀胱經,順著尿就走了,喝湯走胃經漲奶。
    1秒前 7樓 回復
  • 生活達人
    Lv.12
      學習了
    1秒前 8樓 回復

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